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ALIMENTACION SALUDABLE EN INVIERNO

23-06-2023
<p><strong>ALIMENTACION SALUDABLE EN INVIERNO</strong></p> <p>Sabemos que el h&aacute;bito de una alimentaci&oacute;n saludable no es exclusivo de una estaci&oacute;n, sino que las recomendaciones van para todo el a&ntilde;o. Pero, es cierto que en invierno tenemos m&aacute;s hambre?&nbsp;</p> <p>No, probablemente m&aacute;s hambre no, lo que podemos tener es m&aacute;s apetito, que no son lo mismo. Hambre: es una sensaci&oacute;n f&iacute;sica, una necesidad primaria, no es selectiva, com...
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SEMILLAS

25-04-2023
<p><strong>SEMILLAS &ndash; Que hay detr&aacute;s de estos peque&ntilde;os grandes alimentos?</strong></p> <p>Primero lo m&aacute;s importante, &iquest;cu&aacute;les son las semillas comestibles? Ch&iacute;a, girasol, lino, pi&ntilde;ones, s&eacute;samo, semillas de zapallo, de amapola y de amaranto y trigo sarraceno.</p> <p>Hace un tiempo, las semillas se comenzaron a incluir en el grupo de los aceites y las frutas secas, entonces, como ellas, aportan nutrientes esenciales (como &aacute;c...
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SÚPERALIMENTOS

28-11-2022
<p><span style="font-size:18px"><strong><span style="color:#2ecc71">S&Uacute;PERALIMENTOS</span></strong></span></p> <p>Son llamados as&iacute; com&uacute;nmente los alimentos que tienen un aporte mayor de propiedades<br /> naturales con respecto a otros, los superalimentos son generalmente aquellos fuente de<br /> fibra, vitaminas y minerales. Tambi&eacute;n, caracterizados por un alto contenido en<br /> fitonutrientes y compuestos antioxidantes como el betacaroteno y las vitaminas A y E,...
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¿CÓMO ELEGIR UN BUEN JUGO?

14-10-2022
<p>&nbsp;</p> <p><span style="color:#8e44ad"><strong>&iquest;C&Oacute;MO ELEGIR UN BUEN JUGO?</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Si los jugos forman parte de tu alimentaci&oacute;n diaria, te recomiendo que antes de elegir uno tengas en cuenta estos puntos:</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>1.Valores nutricionales: Antes de comprar sea lo que sea, no s&oacute;lo jugos, lee la etiqueta, revisa los ingredientes y nutrientes que contiene, tanto los naturales como los ag...
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¿QUÉ ES EL POLVO DE MATCHA?

20-09-2022
<p><span style="color:#2ecc71"><strong>&iquest;QU&Eacute; ES EL POLVO DE&nbsp;MATCHA?</strong></span></p> <p>El t&eacute; matcha es un polvo verde, exactamente en Jap&oacute;n, &lsquo;matcha&rsquo; significa t&eacute; en polvo. Este t&eacute; es delicado de conseguir, ya que a diferencia del t&eacute; convencional, antes de recoger las hojas de los arbustos de t&eacute; hay que cubrirlos con una tela transparente para que desarrollen una mejor textura y sabor. Adem&aacute;s, sus hojas se reco...
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DIFERENTES TIPOS DE DIETAS, CUÁL DEBO ELEGIR?

19-09-2022
<p><strong>&Uacute;ltimamente&nbsp; las redes sociales son una ventana gigante de informaci&oacute;n, nos encontramos ante una infinidad de tipos de dietas que nos hacen dudar sobre cu&aacute;l ser&aacute; m&aacute;s beneficiosa&nbsp; o la mejor para nosotros.</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Hay dietas que se clasifican seg&uacute;n sus preferencias como vegetariana, vegana, pescetariana, estas dietas tienen que ver sobre el tipo de alimentos que SI incluir y cuales NO incluir, depen...
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